Ђумбир током трудноће: да ли је могуће користити, користи и штете, контраиндикације

Жене током трудноће морају пажљиво да прегледају свој мени, јер су многе познате намирнице забрањене. Можете конзумирати ђумбир током трудноће, али само уз дозволу лекара, у ограниченим количинама и не у свим триместрима.

Корисна својства ђумбира

Састав ђумбира је толико богат да су оријентални мудраци препоручили да се корен биљке стално држи у кући. Има висок садржај витамина (А, Б1, Б2, Е, Ц, ПП, К), минерала (гвожђе, магнезијум, цинк, калцијум, фосфор), аминокиселина (треонин, валин, фенилаланин, леузин, триптофан), угљених хидрата, протеина и етеричних уља.

Која је употреба корена ђумбира током трудноће:

позитивно дејство на гастроинтестинални тракт (ублажава горушицу, побољшава апетит, ублажава тежину у стомаку и надутост);
ефикасност код прехладе и САРС-а (загрева, ублажава упалу и иритацију, бол у грлу, ублажава кашаљ);
ефикасност код токсикозе (ублажава вртоглавицу, мучнину и повраћање, саливацију);
смирујући ефекат на нервни систем (ђумбир ублажава анксиозност, иритацију, страх, апатију, побољшава расположење, нормализује сан).

Биљка снижава крвни притисак, разређује крв, уклања холестерол и токсине из организма, има аналгетичко, антибактеријско и антиинфламаторно дејство.

Могу ли да једем ђумбир у раној и касној трудноћи?

Мирисни корен у малим количинама је потпуно безбедан за мајку и фетус, ако нема контраиндикација. Ако га жена раније није користила, онда током трудноће не би требало да ризикујете и испробавате нове производе. У случају када је већ дуго упозната са зачином, онда можете постепено укључити биљку у исхрану, додајући је пићима и јелима.

Лекари препоручују ђумбир током ране трудноће за ублажавање симптома јутарње мучнине и слабости. Користите га у облику инфузије или чаја, децокције, таблета. Напитак се припрема од свежег корена, јер сушени ђумбир у праху може повећати нервозу жене. Можете скувати готов чај од ђумбира (продаје се у врећама), додати мед, лимун, поморанџу. Пиће се конзумира топло, не вруће и не чини га јаким, гори.

У другој фази (2. триместар), токсикоза се смањује или нестаје код жена, будућа мајка се осећа добро. Због тога је током овог периода боље ограничити употребу ђумбира. Вриједно је напустити коријен у фази треће трудноће (3. триместар), јер то може:

проузрокује крварење током порођаја због разређивања крви;
изазивају превремени порођај;
утиче на хормонску позадину и стање крвних судова фетуса;
изазвати побачај, посебно ако се то догодило раније.

Када се ђумбир препоручује трудницама?

Током трудноће, препоручује се мало ограничити употребу зачина у кувању (савете за њихову употребу можете наћи у наставку). Узимајући у обзир могуће користи и штете, гинеколог може жени преписати употребу ђумбира за ублажавање стања код тешке токсикозе, поремећаја сна и депресивног расположења.

Слаб чај од свежег корена ђумбира може да замени уобичајени црни или зелени напитак ујутру, може се користити за прехладу или као профилактичко средство током респираторне сезоне.

Биљка се може препоручити будућим мајкама као природни лек за подршку имуном систему, код болова у зглобовима и мишићима. Кисели корен је дозвољен уз смањење апетита, али такав производ има контраиндикације.

Контраиндикације и ограничења

Корен ђумбира током трудноће не може се увек конзумирати. За одређене болести потребно је одбити зачине:

хипертензија (биљку не треба узимати истовремено са лековима који снижавају крвни притисак, стимулишу кардиоваскуларни систем);
запаљење слузокоже гастроинтестиналног тракта, хемороиди и дијареја (појачавају цревне сметње, иритацију, изазивају додатни доток крви у проблематична подручја);
стања коже и алергије (најбоље је да не ризикујете чак и ако нисте алергични на ђумбир);
холелитијаза (могуће је изазвати померање камења и зачепљење канала од њих);
смањено згрушавање крви (могуће крварење);
тешка болест јетре (хепатитис, цироза);
тумори различите локализације (могу изазвати раст формација).

Ограничење, контраиндикација је висока температура - ђумбир као средство за загревање доприноси његовом још већем повећању, појави топлоте.

Да би родила здраво дете, жена може да конзумира ђумбир у количини од 1 г млевеног корена дневно - ово је довољно да направи једну шољу напитка. Свеж корен се мора узимати по стопи од 3 тбсп. л. изренданог у 1,5 литара воде. Можете пити пиће само 1 пут дневно, не више од једном дневно можете јести јела са овом биљком.

Како користити ђумбир током трудноће?

Чај од ђумбира током трудноће се лако припрема: узмите 1 кашичицу. ољуштеног и изренданог корена прелити са 1 шољом кључале воде и оставити 5 минута (не држати дуже, добија се прејак напитак). Постоје и други начини за припрему чаја, који се користи за прехладу или за ублажавање мучнине код токсикозе.

Апотека продаје чај од ђумбира у кесицама, који помаже да се отарасите симптома токсикозе, и таблете. Дозу таблета треба да одабере лекар, али не можете узимати више од 100-200 мг дневно.

У ајурведској пракси трудницама се саветује да узимају ђумбир са гхијем, који се додаје чак и у чај. Овај производ побољшава апсорпцију хранљивих материја из корена, спречава појаву алергијских реакција.

Чај од ђумбира за токсикозу и прехладу

За лечење прехладе, напитак се припрема на следећи начин: 2 тбсп. л. свеже рендани корен прелити са 1 литром кључале воде и оставити пола сата. Затим се смеша филтрира, додајте 2 тбсп. л. мед и сок од пола лимуна. Од кашља, од грла, традиционална медицина препоручује додавање лимуна, јабуке, меда у чај. Пиће од парчета ђумбира дужине 2-3 цм, пола јабуке, једног лимуна, 2 кашике. л. црни чај. Све компоненте се згњече, сипају кипућом водом, инсистирају 10 минута, филтрирају и пију, додајући мед по укусу. Код прехладе, пића се конзумирају само топла и само у недостатку температуре.

Мучнина са токсикозом ће проћи ако пијете слаб чај од ђумбира дневно пре доручка - припремиће стомак за јело.

укисељени ђумбир

Свежи ђумбир за труднице је дозвољен само у првом тромесечју и само у умереним количинама.Овај маринирани производ се користи као зачин у јапанској кухињи, незаобилазан је прилог за суши и ролнице. Жене га могу користити и током трудноће, али само у раним фазама. Такав производ може садржати конзервансе и вештачке боје, а сирће, као јако зачињено, изазива повећан унос течности. Због тога се кисели ђумбир конзумира мало и само у одсуству едема. Боље је то потпуно одбити.

ђумбир за кашаљ

Поред чаја од лимуна и меда, кашаљ се лечи инхалацијом ђумбира. Да бисте то урадили, узмите 20 г здробљеног корена биљке и 1 литар воде, кувајте четврт сата. Затим у смешу додајте кашику лимуновог сока и дишите над паром 5-7 минута. Удисање се може обавити помоћу арома лампе и етеричног уља ове биљке.

Корен ђумбира се користи за припрему лека који побољшава функционисање имуног система и целог организма.Да бисте то урадили, самељите на ренде или са млином за месо 400 г ђумбира и 4 лимуна са кожом. Смеша се ставља у стаклену посуду и сипа течним медом (200 г), инсистира на недељу дана. Мед од лимуна и ђумбира узмите 1 тбсп. л. 15 минута пре доручка са чашом воде (труднице смањују дозу смеше за половину), или додати у чај. Чува се на хладном месту.

Употреба ђумбира у медицинске сврхе не може заменити посету лекару, посебно ако се стање не побољша. Током трудноће, имунитет жене је ослабљен, па се болести развијају брже, често изазивајући компликације.

Корисни видео: рецепт за чај од ђумбира

Ако жена не жели да купи готов напитак у облику кесица чаја или гранула, онда може и сама да га припреми. Компоненте морају бити свеже и неоштећене. Процес прављења чаја од корена ђумбира је једноставан и траје мало времена, што можете видети гледајући видео рецепт.