Предности ораха: лековита својства и контраиндикације за тело

Многи људи знају о предностима ораха, иако мало људи разуме лековита својства воћа. Редовна конзумација укусних посластица може побољшати здравље, чак и носити се са неким болестима. Главно правило које треба запамтити када се мазите слатким зрнцима је да их не злоупотребљавате, превише активна исхрана може изазвати нежељене последице.

Састав и корисне компоненте ораха

Пре него што почнете да унапређујете своје здравље једењем воћа, препоручује се разумевање корисних квалитета, састава, деловања на организам. Ово ће спречити нежељене грешке, одредити дневну стопу посластица.

Калорије

Воће има прилично висок садржај калорија, тако да је људима који пате од прекомерне тежине боље да престану да их једу. За 100 г производа - 655 кцал.

Витамини

Одлика ораха је њихов висок садржај витамина. Преовлађује Б-група, али овде су присутни и витамини К, Е, А.

Микронутријенти

Скуп елемената у траговима је невероватан, многа поврћа и воћа не могу се похвалити таквим обиљем. Орашасти плодови садрже:

• аскорбинска киселина;
• манган;
• ирон;
• цинц;
• бакар;
• калијум;
• фосфор.

Редовна конзумација воћа у потпуности замењује унос одређених лекова који подижу имунитет, засићују организам микроелементима.

Лековити квалитети незрелог ораха

Није потребно чекати да плодови сазрију - ништа мање лековита својства не налазе се у незрелим орашастим плодовима. Која је корист од употребе незрелог производа у лечењу? Редовна употреба припремљених инфузија може побољшати одбрану организма, нормализовати пробавни систем, носити се са главобољама, патологијама штитасте жлезде.

Лековита својства зрелог ораха

Употреба зрелих зрна побољшава рад срца, јача крвне судове, чисти органе од накупљања токсина и токсина. Код проблема са видом препоручује се и увођење ове посластице у исхрану.

Орах такође може да се носи са главобољама, проблемима са спавањем, општом слабошћу.

Нијансе једења језгре ораха

Зрна можете користити у чистом облику, користити за печење, кување. Кућни лекови на бази воћа су посебно корисни.

Главна ствар је да се придржавате норме, не конзумирајте више од 100 г производа дневно.

Када сте трудни

Како је производ користан за труднице? Женама у положају није забрањено да једу посластицу која вам омогућава да надокнадите недостатак хранљивих материја и корисних елемената. Обавезно пратите своје здравље, реакцију тела на производ.

Ако имате осип, малаксалост, мучнину или узнемирену столицу, боље је да се одрекнете ораха.

Приликом дојења

Није забрањено јести воће током лактације. Заједно са мајчиним млеком, малишан ће добити потребну количину витамина, елемената у траговима. Главна ствар је пратити како мали организам реагује на производ, ако се појави нежељена реакција, боље је сачекати мало са употребом орашастих плодова.

Погодности за децу

Плодови садрже Омега-3, магнезијум, који су неопходни малом организму. Елементи побољшавају функцију мозга, повећавају физичку активност, јачају нервни систем. Дневна норма за дете је само 20-30 г производа.

Карактеристике употребе у традиционалној медицини

У алтернативној медицини, употреба ораха је веома популарна. На основу производа припремају се разне тинктуре, лековите масти, лосиони. Главни захтев кућног третмана је да се осигура да су средства безбедна, ако се након примене појаве нежељене реакције, одмах прекинути процедуре.

Тинктура зачина

За припрему зачињене тинктуре потребна вам је добра домаћа вотка и зачини (цимет, каранфилић). Обично се здраво пиће припрема из преграда.

Кување:

1. Супајте воћне мембране (50 г) у посуду.
2. Прелијте домаћи первач (1 л).
3. Ставите цимет (10 г), каранфилић (5 ком.).
4. Останите две недеље.

Узмите 15 капи три пута дневно за болести органа за варење, штитасте жлезде, честе мигрене.

Тинктура ораха на вотки

Најлакши начин да направите домаћи лек је инсистирање зелених орашастих плодова на вотки. Воће претходно исеците (200 г), сипајте алкохол (1 л). Инфузирајте две недеље, а за то време неколико пута снажно протресите посуду. Узмите 20 мл, разблажите водом (50 мл). Број пријема дневно - не више од једном.

Тинктура зелених ораха за алкохол са кахором, алојем и медом

Употреба кућне медицине препоручује се код проблема са варењем, радом срца, крвних судова.

Кување:

1. Исеците зелено воће (100 г) у кашу.
2. Додајте сок исцеђен из 5 листова алое, 100 г меда.
3. Промешајте, сипајте Цахорс (300 мл).
4. Додајте вотку (500 мл), оставите недељу дана.

После филтрирања пијте 15-20 мл дневно. Препоручљиво је узимати на празан стомак.

Рецепт за тинктуру зелених ораха са алкохолом и медом

Комбинација хранљивих материја из орашастих плодова и меда омогућава вам да се носите са многим болестима. Укусно пиће ће повећати имунитет, ублажити прехладу, нормализовати крвни притисак. Редовна употреба лека побољшава рад срца, смањује ризик од развоја срчаног удара.

Кување:

1. Претворите зелено воће (200 г) у фину кашу.
2. Помешати са медом (100 г) загрејати у воденом купатилу, оставити 2-4 сата.
3. Прелијте вотку (700 мл) преко пасте од меда, промешајте.
4. Оставите да се стрмо (3-4 недеље).
5. Обавезно мешајте смешу редовно.
6. После филтрирања, сипајте у посуду од тамног стакла, добро затворите и ставите у фрижидер.

Узмите 30 мл дневно. Ток третмана је месец дана. Након тога, направите паузу од 1-2 месеца, ако је потребно, наставите са лечењем.

Употреба у козметологији

Декоције од преграда воћа или зелених орашастих плодова су корисне за брисање коже. Редовне процедуре ће уклонити упале из дермиса, ослободити се осипа и елиминисати мале пукотине. Компресе од декоција помоћи ће уједначавању тона коже, уклањању пигментних мрља и избељивању пега.

За припрему одвара потребно вам је 100 г зеленог воћа или 50 г преграда. Вода - до 500 мл. Кување није неопходно, само доведите до кључања и инсистирајте испод поклопца. Чувајте производ након филтрирања у фрижидеру, обришите кожу до 3 пута дневно.

Контраиндикације

Једење ораха није увек корисно за људско тело, у неким случајевима плодови могу бити штетни. Употреба воћа у таквим случајевима се не препоручује:

• гојазност;
• инфламаторни процеси у телу;
• алергијска реакција на неке састојке;
• озбиљне болести дермиса;
• проблеми са згрушавањем крви.

Чак и ако нема здравствених проблема, активна конзумација воћа може изазвати невоље. Да бисте спречили нежељене компликације, боље је не злоупотребљавати и стриктно се придржавати медицинских препорука.

Ораси су здрав производ који, када се правилно користи, може утицати на многе телесне проблеме. Главна ствар је запамтити осећај пропорције, чак и обиље витамина често постаје штетно ако се апсорбује у неумереној количини.Боље је не експериментисати и сазнати колико је тело стабилно, стриктно придржавање медицинских захтева и савета традиционалне медицине спречиће нежељене последице и користити само ораси.

Рецоммендед